Фітнес-блокнот Kyiv Style (червоний)

Фітнес-блокнот Kyiv Style (червоний)

Ти кожен день даєш собі обіцянку почати з завтрашнього дня бігати, піти в зал і почати правильно харчуватися, але ніяк не виходить? Якщо так, то цей фітнес-блокнот від Kyiv Style точно для тебе. Він допоможе скласти програму тренувань, фіксувати прийом їжі, виховати корисні звички за 21 день і стежити за результатами. Він стане відмінним мотиватором і помічником для зміни твого звичного способу життя. Адже ми впевнені, що спорт і правильне харчування — це можливість кардинально змінити себе, знайти нові корисні звички, красиву фігуру і істотно подовжити життя.

Від творців фітнес-блокнота: "Мета блокнота — надихнути тебе на зміни. Ми знаємо, що це непросто, і тому розробили таку систему, яка крок за кроком проведе тебе до твоєї мети. Наш Фітнес блокнот — не просто щоденник харчування з таблицями тренувань, це твій особистий тренер, друг і помічник в бою за стрункість. "

Всередині:

— планінг тренувань на 11 місяців

— таблиця для складання програми силових тренувань і кардіо на 82 дня

— безліч ілюстрацій і корисної інформації про різні фітнес-напрямки, збалансоване харчування, секрети стрункості (є навіть формула боротьби з целюлітом!)

— щоденник харчування на 30 днів

— таблиця вимірів об`ємів тіла і ваги

— планінг для формування нових звичок за 21 день (розрахований на 7 звичок)

— книга рецептів на 10 страв

Характеристики фітнес-блокнота Kyiv Style:

— 240 сторінок

— щільність паперу 90 г/м2

— тверда обкладинка

— розмір: 14 х 22 см

— розгортається на 180 градусів

— зроблено в Україні

Кілька фотографій фітнес-блокнота: