Планування

Что внутри книги The Bullet Journal Method

Этим летом Райдер анонсировал выпуск книги The Bullet Journal Method. Книга учит отслеживать прошлое, управлять настоящим и проектировать будущее.

5 способов разобраться с внутренним литературным критиком

Как можно научиться жить с сомнениями по поводу своего творчества и, возможно, даже извлечь из них пользу? У нас есть пять советов, которые помогут вам превратить критику и негатив в позитивный опыт.

Почему вам стоит завести Bullet Journal?

Журналистка The Financial Times рассказывает, почему она стала поклоннице BJ и как этот метод помогает в решении повседневных задач

7 секретів Bullet Journal для всіх, хто хоче бути здоровим

Блокнот – найпростіший інструмент, який продемонструє графік посилення симптомів, розповість, чи з’являється ваш головний біль зі зміною погоди, простежить залежність між жирною їжею та поганим самопочуттям, допоможе стежити за вчасними візитами до лікаря.

Питание с блокнотом: как вернуться к здоровому рациону с Bullet Journal

Новогодняя и рождественская кухня в наших широтах – испытание не из легких. Словосочетание «полезная диета» воспринимается в этот период как неудачная шутка, количество приобретенных килограммов зависит от того, как часто вы ходили в гости, а выпитое в пору исчислять литрами.

Здоровое питание с блокнотом: Bullet Journal и другие методы

Подсчет калорий покажет, сколько чего вы употребляете, но диета с колбасой и гамбургерами до 1500 ккал в день значительно отличается от диеты такой же калорийности, но с овощами, фруктами, полезными жирами и цельнозерновыми.