«Що такого незвичного можна розповісти про мотивуючі щоденники-планери?» – запитаєте ви і недаремно, адже останнім часом поняття «мотивація», «позитивне мислення» і «ефективність» лунають занадто часто. Настільки, що хочеться сховатися у печері і стати нудним цинічним песимістом. Однак зовсім інший ефект мають ці слова, коли вони перестають бути абстрактними, отримують прості логічні пояснення і чітку програму дій.
Тож як шукати ту мотивацію й ефективність, а точніше – успіх і щастя, про які усі говорять?
1. Розписати кроки до мрії з Oh my Big Plan
Слухачам курсів MBA відомо, що жоден стартап не запрацює без детального покрокового плану на три роки. У плані має бути чітко визначена проблема (навіщо проект потрібен?), шлях її вирішення, цільова аудиторія, конкретні задачі та обсяги фінансування. Без цього документа інвестор навіть слухати нікого не буде.
Уявіть, що мрія – це стартап. Що заважає нам випробувати бізнес-закони в особистому житті? Перетворити мрію на план і розписати власні кроки?
Недатований щоденник Oh My Big Plan, створений фахівцями української студії Oh My Look, має три основні сегменти: блок для планування кожного дня, тижня та місяця. І так три місяці поспіль. Часу достатньо, щоб припинити відкладати життя на потім.
За схожим принципом працює система Agile: розділити пиріг на малі шматки, адже великі нікому ще не вдавалося проковтнути. Зокрема, розбити програмування на короткі цикли тривалістю 2-3 тижні (їх ще називають ітераціями), і оцінювати успішність проекту наприкінці кожного. Звучить логічно, чи не так?
В Oh My Big Plan є таблиці must do – тих справ, якими не варто нехтувати, місце для запланованих дзвінків та мейлів, перелік термінових завдань і тих, які можна відкласти (точно, не усе треба робити одразу!).
«Колесо життя» допомагає оцінити, які успіхи вже є, а над якими сферами ще варто попрацювати.
Oh My Big Plan ще називають блокнотом-коучем, адже він налаштовує на ефективний хід думок. У ньому є мотиваційні цитати на кшталт слів фахівця з бізнес-стратегії Дена Вальдшмідта «Успіх приходить, коли є план. Уся справа в ньому. А що ви плануєте нині?». Хоча, визнаймо, останнім часом цитат стало забагато, як і фахівців зі стратегій.
Найголовніше: щоденник знає, які речі геть не залежать від нас, тож порадить відпустити ситуацію і жити далі.
2. Почути себе з My Self Journal
Ми звикли вирішувати свої та чужі справи, ставити цілі, досягати успіху, але зовсім не вміємо прислухатися до себе. Відганяємо сумніви чи тривожні думки, доки вони не поглинають нас повністю. Беремо на себе відповідальність абсолютно за все, доки не захворіємо.
My Self Journal від української студії Upgrade – пауза, якої ми так потребуємо. Він пропонує заповнити 75 списків і дізнатися про себе безліч нового.
Спинилися на каву? Запишіть у розумний щоденник перелік власних правильних рішень за все життя, та навіть за останній місяць – і побачите, що дарма сумніваєтеся у собі.
Маєте годинку вільного часу ввечері? Запишіть у список свої цінності, щоб орієнтуватись на них. Поганий настрій? Зазирніть у перелік фільмів, які хочете подивитися, вкажіть місця, де неодмінно хотіли б побувати.
Ми знаємо відповіді на усі запитання про наше життя. Ми, і ніхто інший. Тож чому не слухаємо себе?
Щойно зрозуміємо, чого насправді хочемо, яких речей варто позбутися, з ким припинити спілкування, які люди потрібні нам поруч – одразу пазл складеться. З My Self Journal зробити це справді простіше, ніж самотужки.
3. Бути вдячним з Thank You Diary
«Знову позитивна психологія?». Так, знову, адже вона справді працює. На жаль, люди схильні замислюватися про хороше у своєму житті лише тоді, коли час не можна повернути.
Про страх втрати знають усі досвідчені маркетологи: нам дали знижку – ми купуємо, щоб не втратити вигідну пропозицію. Однак чому цей ефект не спрацьовує щодня, і багато хто з нас бачить здебільшого погане, нехтуючи хорошим?
Автори Thank You Diary зі студії Upgrade обіцяють, що життя з планером зміниться на краще. Він розрахований на три місяці щоденних вправ, вдячностей, антистрес-розмальовок, опитувань і завдань.
Щоденник розкриває техніки самовдосконалення відомих тренерів. Навіть якщо одна спрацює, усе було не дарма (пророкуємо, що це буде «Шоколадна медитація»).
Кольорові ілюстрації, поштівки, наліпки, кишенька для дрібниць, зручний формат і закладка з тканини – приємні бонуси до того всього. Здається, спробувати варто.
4. Змінити правила з Oh My book
Невдачі можуть спіткати нас, бо ми поступаємося своїми правилами. Говоримо не те, що думаємо, робимо не те, чого хочемо, хвилюємося, як нас сприймає оточення, замість бути вільною людиною. Щоб жити за власними правилами, варто їх спочатку встановити.
Oh My book – найперший щоденник з усієї серії від творців бренду Oh my look! та студії Upgrade. Усередині він ховає кольорові сторінки з висловами, які створюють «правильний» настрій, місце для мрій, які точно здійсняться, лайфхаки, і, звісно ж, перелік цінностей власниці.
Сторінки щоденника у клітинку, пронумеровані, але недатовані – адже лише нам вирішувати, коли працювати, коли – байдикувати. Чи не так записано у наших правилах?
